水療康養

溫泉作用差異及注意事項

 

溫泉的療效,受到其本身的溫度、酸堿值、流量、礦物成分等內在因子,有絕對的關聯;而溫泉所在的地形、氣候等外在因素,也會影響溫泉的作用。由此,在精準醫學蓬勃發展的今天,溫泉研究界也在推廣一種更新的溫泉養生方式,開始向“差異化”、“個性化方向發展,由專業醫師對泡溫泉者進行健康檢查,然后為其制定適宜的溫泉養生方案。

礦泉由于其中的礦物質,能對人體產生多種額外不同的作用。溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時,其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。一般情況下,泡溫泉時,連續浸泡最多20分鐘后需休息,一天浸泡不超過80分鐘。不宜長時間浸泡,長時間水中的壓力作用人體產生胸悶的感覺,水療對人體心血管的影響過大也會造成口渴、頭暈等現象。50歲以上的中老年人浸泡溫泉時間過長,會對其心臟和腸胃產生不利影響。糖尿病患者則不宜長時間浸泡溫泉,水溫過高可使患者注射的胰島素吸收加快,長時間身體過熱使機體能量消耗增加,心臟負擔加重,很容易出現意外。

 

長時間浸泡在溫泉中,對于男性,會導致精子質量下降。因睪丸及其中精子對環境溫度要求較高,需要偏低于人體的正常溫度,因此有生殖需求的男性建議少泡溫度較高的溫泉。 

應避免空腹、飯后、酒后泡溫泉,泡溫泉與吃飯時間至少間隔一小時;過燙過酸的溫泉不要泡,溫度在30~45℃比較適宜。

皮膚過敏者、孕婦、手術過后者、有心臟病、高血壓或身體不適者不宜泡溫泉。

毛片里面女的下面喷水
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